《ACT，就这么简单！接纳承诺疗法简明实操手册》罗斯·哈里斯（Russ Harris） 著
《ACT，就这么简单！接纳承诺疗法简明实操手册》由罗斯·哈里斯（Russ Harris）撰写。本书是一本关于接纳与承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy, ACT）的实用指南。书中详细介绍了如何通过接受自己的感受和想法，并致力于实现个人的价值观来改善生活质量的方...
![《黑匣子思维_我们如何更理性地犯错》[英] 马修·萨伊德 著](/zb_users/upload/2024/12/2024121219213217.png)
《黑匣子思维_我们如何更理性地犯错》[英] 马修·萨伊德 著
《黑匣子思维：我们如何更理性地犯错》是由英国作家马修·萨伊德撰写的一本书。主要内容：书中探讨了如何通过学习从失败中吸取教训来改进个人和组织的表现，强调了一种名为“黑匣子”的理念——这一概念源自航空业，指用于记录飞行数据的设备。作者认为这种方法可以帮助人们更好地理解错误的本质，并将其转化为成长的机会。...
《顿悟：捕捉灵感的艺术》【美】查尔斯·基弗，【美】马尔科姆·康斯 著
《顿悟：捕捉灵感的艺术》是由查尔斯·基弗和马尔科姆·康斯两位美国作家共同撰写的一本书，内容专注于探索创意产生的过程以及如何有效地利用这些瞬间的灵感来提升个人创造力和解决问题的能力。主要内容包括：1. 理解灵感的本质及其在日常生活中的重要性。2. 提供实用技巧和策略帮助读者捕捉并应用他们的创意时刻。3...
《连接的力量》杨珑颖 著
《连接的力量》是一本由杨珑颖所著的书籍。这本书主要探讨了人际关系在网络时代的重要性以及如何通过有效的沟通和社交技巧建立强大的人际网络，从而在个人生活和职业生涯中获得成功。主要内容包括：1. 介绍现代生活中人际关系的价值及其对个人发展的影响。2. 分析社交媒体和其他数字工具如何改变我们连接的方式，并提...
《记忆》赫尔曼·艾宾浩斯 (Ebbinghaus H.) 著
《记忆》是德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）的著作。他是实验心理学领域的先驱之一，专注于人类心理过程的研究，尤其是关于学习和遗忘机制的工作。通过一系列精确控制的心理学实验，艾宾浩斯揭示了记忆的基本规律，并提出了著名的“遗忘曲线”理论。主要内容：《记忆》一书详细记录了...
《认知升级》理查德·尼斯贝特 著
《认知升级》一书由理查德·尼斯贝特撰写。理查德·尼斯贝特是美国密歇根大学心理学教授，专注于跨文化心理学和思维研究领域的工作。主要内容包括探讨人类如何思考、解决问题以及做决策的过程，并分析不同文化和教育背景下的个体在这些方面存在的差异。书中还介绍了认知偏见及其对日常生活的影响，帮助读者理解为什么人们往...
![《认知与改变：CBT对情绪和行为的积极影响 (心理学与生活)》[英]柯瑞妮·斯威特（Corinne Sweet） 著](/zb_users/upload/2024/12/2024121219193030.png)
《认知与改变：CBT对情绪和行为的积极影响 (心理学与生活)》[英]柯瑞妮·斯威特（Corinne Sweet） 著
《认知与改变：CBT对情绪和行为的积极影响 (心理学与生活)》是由英国学者柯瑞妮·斯威特（Corinne Sweet）撰写的一本关于认知行为疗法（CBT）的应用书籍，该书属于心理学领域的专业著作。主要内容：本书深入探讨了认知行为疗法的基本理论，并详细介绍了如何通过调整思维模式和行为习惯来改善情绪状态...
《自控力》凯利•麦格尼格尔(Kelly McGonigal) 著
《自控力》由凯利·麦格尼格尔（Kelly McGonigal）撰写。她是一位心理学家和斯坦福大学的讲师，专门研究自我控制的心理学原理以及如何提高个人的意志力。主要内容包括：1. 理解自控：本书首先解释了自控是什么，为什么它对于实现长期目标至关重要。2. 大脑与行为：深入探讨了大脑中的奖励系统、前额皮...
《细节 如何轻松影响他人》未知 著
根据提供的信息，《细节 如何轻松影响他人》这本书的作者未知。主要内容：本书探讨了在人际交往中如何通过把握和运用细节来有效影响他人的行为和态度，包括但不限于非语言沟通、环境布置对人心理的影响以及利用微妙的行为暗示达到目的。书中可能包含实用技巧和案例研究，旨在帮助读者提升个人魅力和社会影响力。阅读意义：...
《水平思考：如何开启创造力》【英】爱德华·德博诺 著
《水平思考：如何开启创造力》由英国学者爱德华·德博诺撰写。他是思维学领域的权威人物，以其对创造性思维和决策过程的研究而闻名。主要内容包括：1. 引入“水平思考”的概念，强调与传统的垂直逻辑分析不同的思维方式。2. 分析传统思维方式的局限性，并提出通过改变思路角度来激发创新的方法。3. 探讨如何运用游...
《思考,快与慢》丹尼尔•卡尼曼 著
《思考,快与慢》由诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼撰写，他是行为经济学领域的先驱之一，在心理学和经济学的交叉领域做出了重要贡献。主要内容包括：1. 人类思维过程的两大系统：快速直觉反应（系统1）和缓慢深思熟虑（系统2）。作者通过大量实验数据揭示了这两种思维方式的不同特征及其对决策的影响。2. 深入探...
《具身认知：身体如何影响思维和行为》贝洛克（Beilock,S.） 著
《具身认知：身体如何影响思维和行为》是由苏珊·贝洛克（Sian L. Beilock）撰写的一本书，她在芝加哥大学担任教授，专注于心理学领域，特别关注人类在面对压力时的表现以及运动技能的发展。主要内容：这本书探讨了具身认知的概念，即我们的思想、情感和决策如何受到身体状态的影响。书中详细解释了为什么身...
《上脑与下脑：找到你的认知模式》（美）斯蒂芬 M. 科斯林（Stephen M.Kosslyn） G.韦恩•米勒（G.Wayne Miller） 著
《上脑与下脑：找到你的认知模式》由斯蒂芬 M. 科斯林（Stephen M.Kosslyn）和G.韦恩•米勒（G.Wayne Miller）合著，这本书深入探讨了人类大脑的两个不同部分——“上脑”和“下脑”的工作原理及其对个体思维、行为的影响。科斯林是哈佛大学的心理学教授，在视觉认知领域有深厚的学术...
《情境影响力》【美】萨姆·萨默斯;王非译 著
《情境影响力》是由美国作家萨姆·萨默斯撰写的一本书，由王非翻译成中文。这本书的主要内容围绕着人们在特定的情境下如何做出决策以及这些决策背后的机制展开讨论。书中探讨了行为经济学和心理学领域的最新研究成果，并通过实际案例展示了环境因素对个体选择的影响。此外，《情境影响力》还提供了一些实用的策略和建议，帮...
《绝非天赋：智商、刻意练习与创造力的真相》斯科特·考夫曼(Scott Barry Kaufman) 著
《绝非天赋：智商、刻意练习与创造力的真相》由斯科特·考夫曼（Scott Barry Kaufman）撰写，他是哥伦比亚大学教育学院的心理学研究员和科学教师，在神经多样性领域有广泛的研究经验。本书主要内容围绕挑战传统的智力观念展开，探讨了人们通常认为影响个体表现的因素如IQ分数、刻意练习等，并深入分析...
《情商(1-4+实践版)(套装共5册)》丹尼尔_戈尔曼 著
《情商(1-4+实践版)(套装共5册)》是由丹尼尔·戈尔曼所著的一套系列书籍，这套书深入探讨了情商的概念和重要性，并提供了如何提高个人和社会情商的具体方法。主要内容包括：1. 情商的基础理论：这一部分解释了情绪智能的定义、构成要素及其对个体及社会的影响。2. 情感管理和自我意识提升：书中讨论了人们如...
![《情商：为什么情商比智商更重要》[美]丹尼尔·戈尔曼 著](/zb_users/upload/2024/12/2024121118445952.png)
《情商：为什么情商比智商更重要》[美]丹尼尔·戈尔曼 著
《情商：为什么情商比智商更重要》是由美国心理学家丹尼尔·戈尔曼所著。这本书自1995年首次出版以来，迅速成为全球畅销书，并且在教育、商业和人际关系等领域产生了广泛影响。主要内容包括：- 情商的概念及其重要性：书中详细阐述了情商的定义，即一个人识别自己以及他人的情绪的能力，理解情绪并能使用它来指导思想...
《情商：实践版 套装共5册》丹尼尔·戈尔曼
《情商：实践版 套装共5册》是一套由丹尼尔·戈尔曼编著的书籍，他是哈佛大学心理学博士，在情绪智力领域的研究与推广上享有盛誉。这套书的主要内容涵盖了情商的各种方面及其在日常生活和工作中的应用。作者通过大量的案例分析、实用技巧以及个人成长建议来帮助读者理解并提高自己的情商能力。具体包括但不限于自我意识、...
![《无压力社交》[英] 吉莉恩·巴特勒 著](/zb_users/upload/2024/12/2024121118450367.png)
《无压力社交》[英] 吉莉恩·巴特勒 著
《无压力社交》是由英国作家吉莉恩·巴特勒撰写的一本书籍。该书主要探讨了如何在日常生活中减轻因社交活动带来的压力和焦虑，提供了一系列实用的技巧和策略来帮助读者建立健康的人际关系，并且提升个人的心理福祉。书中内容涵盖了理解自己的个性类型、识别哪些社交场合最适合你，以及学习如何有效地表达自己而不必担心他人...
![《沟通的艺术》[美] 罗纳德·阿德勒，拉塞尔·普罗克特 著](/zb_users/upload/2024/12/2024121118450663.png)
《沟通的艺术》[美] 罗纳德·阿德勒，拉塞尔·普罗克特 著
《沟通的艺术》由美国学者罗纳德·阿德勒和拉塞尔·普罗克特合著，是一本专注于人际交往技巧的著作。该书全面分析了沟通的基本原则、策略以及实用技巧，旨在帮助读者理解和掌握有效的交流方式。主要内容包括：第一部分“沟通的本质”，介绍了沟通的重要性及其在日常生活中的作用；第二部分“有效沟通的原则与技能”，讲述了...
《相处的艺术：让人际关系提升你的幸福感（原书第5版）》（美）罗兰·福特 著
《相处的艺术：让人际关系提升你的幸福感（原书第5版）》是由美国作家罗兰·福特编写的书籍，专注于人际关系的构建与维护技巧。此书通过深入浅出的方式教导读者如何在个人和职业生活中建立更积极、更有成效的人际关系，并探讨了这些关系如何影响个体的整体幸福和满足感。主要内容包括：1. 识别有效沟通的关键要素；2....
《情商（全六册）》丹尼尔·戈尔曼 著
《情商（全六册）》由丹尼尔·戈尔曼撰写。丹尼尔·戈尔曼是哈佛大学心理学博士，也是世界著名心理学家和《纽约时报》科学专栏作家。他长期研究情感、智力对人成长的影响作用，被认为是情商理论的奠基者之一。这本书的主要内容涵盖了情绪识别、自我意识、同理心、社会技能等多个方面，详细阐述了情商的概念及其重要性，并提...
《专念：积极心理学的力量》埃伦·兰格 著
《专念：积极心理学的力量》由美国哈佛大学教授埃伦·兰格撰写。这本书探讨了人们如何通过专念（mindfulness）来提升生活质量，以及在日常生活中怎样实践这一理念以获得更多的幸福与满足感。主要内容包括：1. 专念的概念和定义。2. 如何克服自动化反应，实现真正的活在当下。3. 挑战常规思维模式，发现...
《怪诞关系学》亚当·格林斯基 著
《怪诞关系学》由亚当·格林斯基著写。本书以幽默和讽刺的方式探讨了人际关系中的各种奇怪现象，揭示人们在社交互动中经常遇到的悖论和非理性行为。书中不仅讨论了友谊、爱情等常见的人际交往领域的问题，还深入分析了一些特定的社会心理学理论与案例研究。阅读这本书可以帮助读者更加客观地看待自己的人际关系，并且提供了...
《不成熟的父母》琳赛·吉布森（Lindsay C. Gibson） 著
《不成熟的父母》由心理学家琳赛·吉布森（Lindsay C. Gibson）撰写。这本书深入探讨了那些心理未成熟成年人如何影响他们的孩子，以及这些孩子的成长过程中的挑战和应对策略。主要内容包括：1. 描述不同类型的心理不成熟父母及其特征。2. 分析这种类型的父母对孩子情感发展的影响。3. 讨论成年后...
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