《不可思议的色彩能量书(全球热卖！ 全面揭示色彩对人体影响！每天5分钟色彩冥想，让你情绪平和，充满活力！) (色彩能量系列)》杰米•琳
《不可思议的色彩能量书》是“色彩能量系列”中的一本作品，由杰米•琳编写。本书主要探讨了色彩对人体情绪和身心健康的影响，并提供了一系列简单的日常实践方法，如每天5分钟的色彩冥想练习，以帮助读者通过调色来改善心理状态、增加活力。主要内容包括介绍不同颜色的心理学意义及其如何影响人的感受与行为；解释为何特定...
《李时珍医药学全集：全2册（上册）》王剑，孙士江
《李时珍医药学全集：全2册（上册）》是关于明代著名医学家李时珍及其著作的一部重要文献汇编，由王剑和孙士江编辑整理。这本书主要是对李时珍的医药理论、临床实践以及他所著写的《本草纲目》等经典医书进行系统性的整理与分析。主要内容包括：1. 李时珍生平事迹及学术思想概述。2. 详细解读《本草纲目》，涵盖药物...
《抗炎生活（抗炎 = 抗疲劳 _ 抗衰老 _ 抗压 _ 日常防癌！延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起）》池谷敏郎
《抗炎生活》这本书由日本作家池谷敏郎撰写。本书围绕抗炎主题展开，旨在向读者传授通过日常饮食和生活习惯来减少体内炎症的方法，并进一步阐述如何利用这些方法达到抗疲劳、抗衰老、抗压以及预防癌症的目的。主要内容包括：1. 基础知识：介绍人体的免疫系统和慢性炎症的概念。2. 抗炎食物：列举并详细解释了哪些食物...
《城市与压力：为什么我们会被城市吸引，却又想逃离？（详尽解读21世纪人类健康存在的严重威胁之一，提供城市生存技巧）》马兹达·阿德里
《城市与压力：为什么我们会被城市吸引，却又想逃离？》这本书由马兹达·阿德里撰写，详细探讨了21世纪人类健康存在的一个重要威胁——城市生活带来的心理和生理压力。本书深入分析了现代社会中人们为何选择在城市居住，同时又常常感到想要逃离的压力源，并提供了多种应对策略以帮助读者更好地适应城市的快节奏生活方式。...
《海派儿科推拿》金义成
《海派儿科推拿》是一本专注于儿童中医治疗领域的专业书籍，由知名专家金义成撰写。这本书详细介绍了海派儿科推拿的独特理论和治疗方法，强调了通过手法按摩来调整小儿体内的气血运行和脏腑功能，从而达到预防疾病、促进康复的目的。主要内容包括：1. 海派儿科推拿的历史沿革：书中详细阐述了该疗法的发展历程及其在中国...
《那些年，在普外科一起踩过的坑（丁香园普外版块热门分享帖作者，3位公立综合医院资深普外科专业医生，从实际经验入手，帮助新手医生提前了解外科手术中容易忽略的细节以及疑难杂症的处理方法，避免踩坑！）》贾俊君 & 胡海涛 & 李正友
这本书《那些年，在普外科一起踩过的坑》由三位公立综合医院资深普外科专业医生贾俊君、胡海涛及李正友合著，基于他们在丁香园普外版块热门分享帖的内容而编写。主要内容：该书从实际经验出发，旨在帮助新手外科医生提前了解在手术过程中容易被忽略的细节和处理疑难杂症的方法。书中详细列举了作者们多年来积累的各种案例，...
《母婴悦读汇_新婚夫妻孕前准备手册》梁毓
《母婴悦读汇_新婚夫妻孕前准备手册》是一本专注于为计划怀孕的新婚夫妇提供指导和建议的手册，旨在帮助他们做好充分的心理、生理以及知识上的准备，迎接即将到来的生命之旅。主要内容包括但不限于以下几个方面：1. 孕育基础：介绍生殖系统的基本构造与功能，让读者对生育过程有基本了解。2. 营养调理：提供科学的饮...
《名医重脾胃——北京中医医院名医脾胃病诊疗经验集》张声生 & 李乾构
《名医重脾胃——北京中医医院名医脾胃病诊疗经验集》是由张声生和李乾构两位医学专家共同编著的一部著作，该书详细记录了在北京中医医院工作的多位知名中医学家在治疗脾胃疾病方面的临床经验和理论见解。主要内容包括：1. 理论基础：书中首先阐述了传统中医对于脾胃功能的理解以及其在整个身体健康中的重要性。通过引用...
《门诊处方全书》李晓燕 许琳 徐军
《门诊处方全书》是一本由多位医学专家编写的实用医疗参考书籍。该书详细介绍了多种常见疾病的诊断和治疗方案，尤其侧重于门诊环境下医生的实际应用需求。主要内容包括但不限于：1. 常见疾病概述：涵盖内科、外科、儿科等多个领域的常见病。2. 诊疗策略：提供针对不同病症的治疗方法与药物选择建议。3. 处方指导：...
《美容小窍门 (生活小窍门丛书)》陈晓丹 编著
《美容小窍门》是由陈晓丹编著的一本生活类图书，属于“生活小窍门丛书”系列之一。这本书主要面向希望改善外貌和皮肤健康的读者群体，提供了众多实用且易于实施的小技巧和建议。书中内容涵盖了日常护肤的基本步骤、化妆品的选择与使用方法以及一些家庭自制的美容配方等。阅读此书的意义在于帮助人们学会如何利用简单的方法...
《美容养颜塑身瑜伽60式》生活坊编委会
《美容养颜塑身瑜伽60式》由生活坊编委会编写，这是一本以介绍和指导读者进行美容养颜与身体塑造为目的的瑜伽练习书籍。书中详细介绍了60种不同类型的瑜伽体式，并针对每一种体式进行了详细的讲解和示范。主要内容包括：1. 瑜伽基础知识：介绍了瑜伽的历史、哲学以及基本理论。2. 体式的详细介绍：通过图文并茂的...
《美国国家体能协会陆军战斗体能测试与训练指南》美国国家体能协会
本书名为《美国国家体能协会陆军战斗体能测试与训练指南》，由美国国家体能协会编写。该书内容涵盖了美军陆军在实际战斗中的身体素质要求，包括但不限于力量、耐力、灵活性和反应能力等关键指标，并提供了详细的评估标准和相应的训练方法。主要内容分为几个部分：1. 体能测试：详述了多项针对士兵的身体素质测试项目，如...
《美国儿科学会育儿百科（第七版）》美国儿科学会
《美国儿科学会育儿百科（第七版）》是由美国儿科学会编写的权威育儿指南书籍。本书汇集了儿科医生及儿童健康专家多年来的研究成果和临床经验，为父母提供全面、实用的育儿建议。主要内容包括：- 新生儿护理：介绍新生儿的基本需求、喂养方法、睡眠安全等。- 婴幼儿成长发育：详细解释从出生到三岁期间孩子身体和大脑的...
《美啊,请你停一停_中医体质美容使用手册》傅杰英
《美啊，请你停一停——中医体质美容使用手册》是一本专注于通过中医理论指导个人美容和保健实践的书籍，由傅杰英撰写。该书深入浅出地介绍了中医体质学说，并结合现代人的需求与特点，提出了一系列针对不同体质类型的美容建议与方法。主要内容包括但不限于：1. 中医基础理论：介绍阴阳五行、脏腑经络等基本概念。2....
《美丽认证_一次解答100个护肤·美妆困扰 (微博美妆第一书)》李云涛
《美丽认证_一次解答100个护肤·美妆困扰 (微博美妆第一书)》是一本专注于解决日常护肤和美妆问题的专业书籍，由李云涛撰写。这本书以微博上广受欢迎的内容为基础，针对读者在护肤与化妆过程中遇到的常见困惑提供详细的解答。主要内容：书中包含了解决皮肤护理及彩妆技巧的100个实际案例，每个案例均包含了问题描...
《秒睡：随时随地睡的幸福方法【7大技巧，30_助眠练习，知名心理专家赵小明原创睡眠训练课程，助你重启天生睡眠力，与精疲力竭的人生说再见！】》赵小明
《秒睡：随时随地睡的幸福方法》由知名心理专家赵小明撰写。本书主要介绍了7大睡眠技巧和30个助眠练习，旨在帮助读者重启天生的睡眠能力，改善失眠状况，并提供实用的方法来缓解压力、提高生活质量。主要内容包括但不限于：1. 睡眠理论：解释了为什么我们需要高质量的睡眠以及缺乏充足休息可能导致的身体与心理健康问...
《泌尿系统疾病1000问 (常见疾病1000问丛书)》吕永曼等
《泌尿系统疾病1000问 (常见疾病1000问丛书)》是吕永曼等人编写的关于泌尿系统疾病的科普书籍，属于“常见疾病1000问”系列之一。主要内容包括：该书详细介绍了泌尿系统的解剖结构和生理功能，并对常见的泌尿系疾病如肾炎、前列腺增生、尿路感染等的病因、症状、诊断方法以及治疗方法进行了深入浅出的讲解。...
《每天懂一味中草药（人民日报微博、学习强国APP推介！365幅手绘中草药图 ，365首草药词，荟聚身边寻常且疗愈身心的百草）》《画说汉字》编辑部 & 许慎
本书名为《每天懂一味中草药》，由《画说汉字》编辑部与许慎合作编写。该书通过每日介绍一种中草药，配以365幅手绘插图和相应的草药词，旨在帮助读者了解身边的常见中草药及其对身心健康的疗愈作用。主要内容包括：- 每日一草：精选了108种常见的中草药，涵盖了日常生活中易于获取且具有广泛应用价值的药材。- 插...
《每天学点美容常识》谢志强 编著
《每天学点美容常识》是一本关于日常美容知识的手册，主要内容包括皮肤护理的基础理论、适合不同肤质的产品推荐、日常护肤技巧和步骤解析、如何通过饮食调整促进美丽以及各种实用的生活小窍门等。书中详细介绍了如何根据个人的肌肤特点选择合适的产品，强调了清洁、保湿和防晒的重要性，并提供了关于化妆技巧的小贴士，帮助...
《每周健身4小时》（美）蒂莫西·费里斯（Timothy Ferriss）
《每周健身4小时》由美国作家蒂莫西·费里斯撰写。这本书主要介绍了高效且低时间投入的健身方法，旨在帮助读者通过较少的时间和精力达到理想的体形和健康状态。书中包含了许多创新性的健身理念和技巧，如间隔训练、力量训练等，并强调了休息与恢复的重要性。阅读此书的意义在于它打破了传统健身观念中必须长时间进行枯燥乏...
《每个人的新生：抵御癌症的健康生活方式（只要改变简单的生活方式，我们就可以从根本上降低患癌的风险，并能大大提高癌症患者的康复机会！）》洛伦佐·科恩 & 艾利森·杰弗里斯
《每个人的新生：抵御癌症的健康生活方式》由洛伦佐·科恩和艾利森·杰弗里斯合著，这两位作者都是在肿瘤学领域具有丰富经验的专业人士。洛伦佐·科恩是威尔康奈尔医学学院的教授以及休斯敦卫理公会医院综合癌症中心的首席科学家。他的研究重点在于如何通过生活方式改变来提高癌症患者的生存质量和康复机会。艾利森·杰弗里...
《每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式（18年抗癌历程，呈现抗癌日常行动科学指南）》大卫·赛尔旺-施莱伯
《每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式（18年抗癌历程，呈现抗癌日常行动科学指南）》是由大卫·赛尔旺-施莱伯所著。该书基于作者长达十八年的抗癌经历，详细记录了他在面对和治疗癌症过程中的个人体验、科学研究成果以及实用的生活方式建议。主要内容包括：- 描述如何从分子层面理解癌症的发展机制。- 提供关于饮...
《每一天，练习照顾自己》方鹤轩
《每一天，练习照顾自己》是一本关于个人成长与自我关怀的作品，主要内容包括如何通过日常生活中的小行动来实现身心健康的提升。书中强调了日常习惯的重要性，并提供了实用的方法和策略帮助读者建立积极的生活方式。这本书鼓励人们关注自身需求，学会倾听内心的声音，并采取实际行动去改善生活质量。它涵盖了饮食、运动、休...
《免疫（比尔•盖茨、马克•扎克伯格推荐必读书目）（原来我们对疫苗的直觉判断，毫不费力地抵抗着专家的证据。）》尤拉·比斯
《免疫》是由美国作家尤拉·比斯撰写的一本书。作为一本关于疫苗和免疫学领域的著作，《免疫》深入探讨了人们对疫苗的态度以及背后的心理和社会因素，同时也揭示了科学知识在大众传播中面临的挑战。主要内容包括：1. 对个人与群体间疫苗接种态度的分析。2. 探讨媒体对于疫苗安全性和有效性的报道对公众认知的影响。3...
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