《发现心流：日常生活中的最优体验》[美] 米哈里·契克森米哈赖 著 (epub格式)

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《发现心流：日常生活中的最优体验》是由心理学家米哈里·契克森米哈赖所著。作为“积极心理学”的先驱，他通过大量的实验研究和案例分析，提出并发展了“心流”理论。
主要内容：
本书详细探讨了人们在日常生活中追求并实现最理想的心理状态——即“心流”，这一概念是指个体完全沉浸于某种活动之中，在这种状态下，个人会忘却时间的流逝和个人需求的存在。契克森米哈赖通过研究不同领域的人们如何达到这样的心理高峰体验，并分析这些人在从事各种任务时的心境和行为特征。
阅读意义：
《发现心流》对于提高生活质量具有重要的参考价值。它不仅提供了理解人类内在动机的新视角，还为个人在工作、学习及休闲活动中实现最大满足感提供了实用指导。通过这本书的学习，读者可以更好地了解自己如何能从日常活动获得更多的乐趣和成就感，并学会创造更多能够体验到“心流”的机会。
总结：
《发现心流：日常生活中的最优体验》是一本深入探讨心理高峰体验的书籍，它不仅揭示了人们追求幸福和满足感的心理机制，还提供了一系列实践性的建议来帮助读者在生活中实现更高的效率与幸福感。