《每天学点美容常识》谢志强 编著
《每天学点美容常识》是一本关于日常美容知识的手册，主要内容包括皮肤护理的基础理论、适合不同肤质的产品推荐、日常护肤技巧和步骤解析、如何通过饮食调整促进美丽以及各种实用的生活小窍门等。书中详细介绍了如何根据个人的肌肤特点选择合适的产品，强调了清洁、保湿和防晒的重要性，并提供了关于化妆技巧的小贴士，帮助...
《每周健身4小时》（美）蒂莫西·费里斯（Timothy Ferriss）
《每周健身4小时》由美国作家蒂莫西·费里斯撰写。这本书主要介绍了高效且低时间投入的健身方法，旨在帮助读者通过较少的时间和精力达到理想的体形和健康状态。书中包含了许多创新性的健身理念和技巧，如间隔训练、力量训练等，并强调了休息与恢复的重要性。阅读此书的意义在于它打破了传统健身观念中必须长时间进行枯燥乏...
《每个人的新生：抵御癌症的健康生活方式（只要改变简单的生活方式，我们就可以从根本上降低患癌的风险，并能大大提高癌症患者的康复机会！）》洛伦佐·科恩 & 艾利森·杰弗里斯
《每个人的新生：抵御癌症的健康生活方式》由洛伦佐·科恩和艾利森·杰弗里斯合著，这两位作者都是在肿瘤学领域具有丰富经验的专业人士。洛伦佐·科恩是威尔康奈尔医学学院的教授以及休斯敦卫理公会医院综合癌症中心的首席科学家。他的研究重点在于如何通过生活方式改变来提高癌症患者的生存质量和康复机会。艾利森·杰弗里...
《每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式（18年抗癌历程，呈现抗癌日常行动科学指南）》大卫·赛尔旺-施莱伯
《每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式（18年抗癌历程，呈现抗癌日常行动科学指南）》是由大卫·赛尔旺-施莱伯所著。该书基于作者长达十八年的抗癌经历，详细记录了他在面对和治疗癌症过程中的个人体验、科学研究成果以及实用的生活方式建议。主要内容包括：- 描述如何从分子层面理解癌症的发展机制。- 提供关于饮...
《每一天，练习照顾自己》方鹤轩
《每一天，练习照顾自己》是一本关于个人成长与自我关怀的作品，主要内容包括如何通过日常生活中的小行动来实现身心健康的提升。书中强调了日常习惯的重要性，并提供了实用的方法和策略帮助读者建立积极的生活方式。这本书鼓励人们关注自身需求，学会倾听内心的声音，并采取实际行动去改善生活质量。它涵盖了饮食、运动、休...
《免疫（比尔•盖茨、马克•扎克伯格推荐必读书目）（原来我们对疫苗的直觉判断，毫不费力地抵抗着专家的证据。）》尤拉·比斯
《免疫》是由美国作家尤拉·比斯撰写的一本书。作为一本关于疫苗和免疫学领域的著作，《免疫》深入探讨了人们对疫苗的态度以及背后的心理和社会因素，同时也揭示了科学知识在大众传播中面临的挑战。主要内容包括：1. 对个人与群体间疫苗接种态度的分析。2. 探讨媒体对于疫苗安全性和有效性的报道对公众认知的影响。3...
《猫咪家庭医学大百科（全新修订版）》林政毅，陈千雯
《猫咪家庭医学大百科（全新修订版）》由林政毅和陈千雯两位专家编写。这本书全面涵盖了关于猫咪健康护理的知识，包括常见疾病的预防与治疗、营养需求、日常保健措施以及紧急情况处理方法等内容。书中不仅详细介绍了各种疾病的症状及其可能的原因，并提供了相应的初步应对方案；还特别关注了如何通过正确的饮食管理和生活环...
《没时间休息的休息法》荻野淳也
《没时间休息的休息法》是由日本作家荻野淳也撰写的一本书籍。这本书主要探讨了在忙碌的生活和工作中如何有效利用碎片时间和微小间隙来实现有效的放松与恢复，从而提高工作效率和个人生活质量。书中提出了一系列实用的方法和技巧，如“五分钟冥想”、“十分钟散步”等，帮助读者学会如何快速地从紧张的工作或学习状态中抽离...
《慢性鼻炎鼻窦炎 (非常健康6_1)》廖亚玲
《慢性鼻炎鼻窦炎 (非常健康6_1)》由廖亚玲编写。这本书主要针对慢性鼻炎和鼻窦炎患者，提供了详细的病因分析、症状说明以及治疗建议。内容涵盖了疾病的病理生理学基础、常见治疗方法（包括药物治疗、手术治疗和其他非传统疗法）、预防措施和康复训练等多方面知识。阅读此书的意义在于帮助读者更好地理解自身疾病，增...
《零起点学中医_带你体验中医的12堂课》天下无疾
《零起点学中医：带你体验中医的12堂课》这本书的主要内容是通过十二个章节详细介绍中医的基本理论和实践技巧，旨在帮助读者从零基础开始逐步了解和掌握中医知识。书中涵盖了阴阳五行、脏腑经络等基本概念，以及针灸、草药治疗等方面的具体操作方法。阅读此书的意义在于让非专业读者能够系统地学习中医的基础知识，并体验...
《零极限：创造健康、平静与财富的夏威夷疗法(套装共3册)(系列作品狂销30余万册，张德芬毕淑敏联合推荐)》乔·维泰利 & 伊贺列卡拉·修·蓝博士 & 玛贝尔·卡茨
《零极限：创造健康、平静与财富的夏威夷疗法(套装共3册)》是一套由乔·维泰利和伊贺列卡拉·修·蓝博士，以及玛贝尔·卡茨共同创作的作品。这套书在出版后广受欢迎，并得到了包括张德芬、毕淑敏在内的知名作家推荐，销量突破三十万册。书中主要内容围绕夏威夷的古老疗法——零极限展开。该疗法强调通过释放情绪和思想中...
《零极限_创造健康、平静与财富的夏威夷疗法》乔·维泰利 (Joe Vitale)
《零极限：创造健康、平静与财富的夏威夷疗法》由乔·维泰利（Joe Vitale）撰写，他是一位多产的成功学作家和营销专家，在个人发展领域拥有丰富的经验。本书介绍了夏威夷古老的疗愈实践——“霍欧波诺波诺”，意为“零极限”。这一理念旨在通过清理内心的负面记忆、情绪及信念来恢复内心的和平与和谐。维泰利将这...
《罗大伦教你用中医方法呵护全家老小健康家庭装（套装共五册，全新升级版）》罗大伦
《罗大伦教你用中医方法呵护全家老小健康家庭装（套装共五册，全新升级版）》是一套由知名中医学家罗大伦编著的书籍。罗大伦博士是北京中医药大学医学硕士和中国中医科学院临床医学博士后，他擅长运用传统中医理论进行疾病预防与治疗，并以深入浅出的方式普及中医知识。该书主要内容围绕如何利用中医原理保护家庭成员健康展...
《流行病的故事：从霍乱到埃博拉(流行病在人类的DNA中一次次留下印记,它改变了人类的行为模式,塑造着人类的文明进程.流行病,让我们成为人类!) (医学人文丛书)》索尼娅·沙阿
《流行病的故事：从霍乱到埃博拉》是医学人文丛书之一，由索尼娅·沙阿撰写。这本书通过回顾历史上几次重要的传染病事件，如霍乱和埃博拉病毒爆发，探讨了这些疾病如何影响人类社会的发展进程。书中不仅详细描述了每一次疫情的特点、传播路径及其对当时社会的影响，还深入分析了流行病学的基本原理以及公共卫生政策的演变。...
《刘铁军图说肝肾就要这样补 (国家级名老中医为你详解补肝养肾怎么吃)》刘铁军
《刘铁军图说肝肾就要这样补 (国家级名老中医为你详解补肝养肾怎么吃)》是一本由经验丰富的中医药专家编写的书籍，旨在通过图文并茂的形式向读者详细介绍如何利用中药和食疗来保养肝脏和肾脏。主要内容包括：1. 介绍了中医学中的肝肾理论基础。2. 分析了现代生活中导致肝肾功能失调的常见因素。3. 针对不同体质...
《盖洛普科学家告诉你，三个细节决定健康》汤姆•拉思 (Tom Rath)
《盖洛普科学家告诉你，三个细节决定健康》一书由汤姆•拉思（Tom Rath）撰写。汤姆•拉思是美国著名的作家和演讲家，在个人发展领域有深厚的研究背景，并且在改善人们生活质量方面有着显著的贡献。本书主要内容围绕如何通过简单的生活习惯来提升个人的身心健康状态，强调了三个关键细节的重要性：饮食、运动以及睡...
《理想国医学经典（全13册）（在简单的语言与悬念丛生的故事中，获取易读又有趣的医学知识 理想国出品）》于涵 & 斯蒂芬·韦斯塔比 & 盖伊·勒施齐纳 & 安德鲁·所罗门 & 等
《理想国医学经典》系列共13册，这套书集结了多位知名医学作家和医生的作品，旨在通过简单易懂的语言向大众普及医学知识，并通过悬念丛生的故事形式增强阅读趣味性。 主要内容该系列涉及广泛的医学领域，包括但不限于外科手术、精神病学、生物伦理等。每本书都聚焦于特定的医学主题或某个著名医者的生涯故事，结合真实案...
《理想国医学人文系列（全7册）（叙事魅力×医学知识，比虚构更精彩 理想国出品）》罗布·邓恩 & 大卫·塞尔旺-施莱伯 & 盖伊·勒施齐纳 & 埃利泽·斯滕伯格 & 斯蒂芬·韦斯塔比 & 安德鲁·所罗门
《理想国医学人文系列》是一套由多位知名作家和医生共同创作的七本书籍合集，这套书结合了叙事的魅力与医学知识，旨在为读者提供一个不同于传统医学书籍的独特视角。 作者介绍：- 罗布·邓恩：美国科学家、科普作家。- 大卫·塞尔旺-施莱伯：精神科医生和研究者，在心理健康领域有广泛影响。- 盖伊·勒施齐纳：外科...
《李士懋田淑霄医学全集.中卷 (中医师承学堂)》李士懋、田淑霄
《李士懋田淑霄医学全集.中卷 (中医师承学堂)》是中医领域的一部重要著作，由李士懋和田淑霄两位著名的中医药专家合著。这本书作为“中医师承学堂”系列的一部分，主要面向中医学习者、临床医生以及对传统医学感兴趣的读者。主要内容：该书详细记录了作者们在中医学领域的研究与实践成果，包括但不限于经典理论的现代解...
《临终抉择（全美一流医院梅奥诊所前院长艾德华•科瑞根积40年医疗及临床经验写成的临终教科书）》艾德华•科瑞根（Edward T. Creagan） & 珊德拉•温德尔 (Sandra Wendel)
《临终抉择》是由美国著名医生艾德华·科瑞根（Edward T. Creagan）和作家珊德拉·温德尔 (Sandra Wendel) 合著的一本书，基于科瑞根在梅奥诊所近40年的医疗及临床经验编写而成。这本书主要探讨了临终关怀的重要性和复杂性，以及如何在这个人生重要阶段做出明智的选择。主要内容包括：...
《碱性法则：1921年发源于奥地利的14天减龄方案（流传欧洲上百年的碱性饮食法则！ 欧美贵族名媛竞相追捧的减龄方案 14天，减重、减龄、皮肤清透！）》(奥) 史蒂芬•多明尼克著 & 郑志娟译
《碱性法则：1921年发源于奥地利的14天减龄方案》是由奥国作家史蒂芬•多明尼克撰写的一本书，中文版由郑志娟翻译。这本书介绍了一种源自1921年的奥地利的饮食方法，该方法主张通过为期两周的碱性饮食来实现健康和年轻化的效果。书中详细描述了这种饮食计划如何帮助人们减轻体重、延缓衰老过程，并改善皮肤状况。...
《精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习》【美】克里斯蒂安·博格（Kristian Berg）
《精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习》是由美国作家克里斯蒂安·博格（Kristian Berg）所著的一本关于运动康复与体育训练领域的专业书籍。主要内容：该书聚焦于如何通过科学的方法进行有效的肌肉放松和恢复，书中详细介绍了各种拉伸技术及其对身体不同部位的具体应用。作者强调了在特定时间和场合下选...
《酷能跑步营：7天重塑跑步人生》埃里克•奥顿
《酷能跑步营：7天重塑跑步人生》是一本关于跑步和健康生活方式的指导书籍，由埃里克·奥顿编写。本书的主要内容围绕着如何在七天内通过特定的方法和技巧改善个人的跑步习惯和表现。书中详细介绍了从基础体能训练到高级技术改进的各种策略，并强调了心理素质对于达成跑步目标的重要性。阅读这本书的意义在于它能够帮助读者...
《老年人防跌倒居家康复指导》郑洁皎
《老年人防跌倒居家康复指导》是一本专注于帮助老年群体预防跌倒和进行有效康复训练的专业书籍。本书的主要内容包括：1. 跌倒风险因素分析：书中详细介绍了导致老人跌倒的各种内外部原因，如生理变化、环境障碍等。2. 预防措施建议：提供了一系列实用的防跌技巧和环境改造策略，旨在减少老年人日常生活中的跌倒风险。...
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