健康第6页 - 电子书免费下载

《回医理论与方药》牛阳 & 刘敬霞

《回医理论与方药》是由牛阳和刘敬霞两位学者编写的医学著作，专注于研究和阐述回族医药的独特理论体系及其临床应用。此书深入探讨了回医的基本理论、诊断方法以及治疗方法，并详细介绍了各种回医疗法的具体操作步骤及所使用的药物配方。主要内容包括但不限于：1. 回医学说的基础理论：解释了回医对人体生理结构的认识，...

Assen2周前 (01-18)8

《唤醒大脑：神经可塑性如何帮助大脑自我疗愈》诺曼·道伊奇（Norman Doidge）

《唤醒大脑：神经可塑性如何帮助大脑自我疗愈》是由诺曼·道伊奇（Norman Doidge）撰写的一本关于脑科学和神经学的重要著作。本书深入探讨了大脑具有重新组织自身的能力，即所谓的“神经可塑性”，以及这一能力在治疗各种神经系统疾病和恢复受损功能中的应用。主要内容包括：1. 神经可塑性的理论基础及其对...

Assen2周前 (01-18)11

《互联网_医疗》文丹枫、韦绍锋著

《互联网+医疗》这本书主要探讨了在数字时代背景下，医疗服务如何通过互联网技术进行革新和优化。两位著者文丹枫与韦绍锋从多个角度分析了互联网对传统医疗行业的冲击以及由此带来的机遇。主要内容包括：1. 互联网技术的发展及其在医疗领域的应用现状。2. 医疗信息的数字化转型，如电子健康记录、远程医疗服务等。3...

Assen2周前 (01-18)10

《郝鹏飞极简派健身》郝鹏飞

《郝鹏飞极简派健身》是一本关于简单高效的健身方法指南，由郝鹏飞编写。本书的主要内容围绕如何通过最少的时间和资源获得最佳的身体锻炼效果展开论述，强调健身不一定要依赖复杂的器械或者长时间的训练课程，而是可以通过一些简单的动作来达到目的。阅读这本书的意义在于帮助读者找到适合自己的简便有效的运动方式，这对于...

Assen2周前 (01-18)8

《贺师傅系列-汤粥》贺鹏飞著无译

《贺师傅系列-汤粥》是由贺鹏飞所著的一本关于烹饪技巧和美食文化的书籍。这本书聚焦于中国传统饮食文化中的一个重要分支——粥类菜肴，具体讲授了各种不同的汤粥制作方法及其营养价值与健康功效。主要内容包括：1. 各种常见食材的挑选与处理技术。2. 不同类型的汤粥配方，如海鲜粥、肉粥和蔬菜粥等，并详细介绍每道...

Assen2周前 (01-18)8

《红楼梦与中医 (趣味中医丛书)》胡献国 & 郑海青

《红楼梦与中医（趣味中医丛书）》由胡献国和郑海青合著，这本书结合了古典文学名著《红楼梦》与中国传统医学知识，为读者提供了一种独特的方式来理解和体验这两门学科。主要内容包括：1. 通过分析《红楼梦》中的人物形象、生活场景以及故事情节，揭示出书中蕴含的大量中医文化元素。2. 讨论书中人物疾病的描述及其治...

Assen2周前 (01-18)8

《很老很老的老偏方，肠胃老毛病一扫光》胡丽娟

本书名为《很老很老的老偏方，肠胃老毛病一扫光》，由胡丽娟编著。这本书主要聚焦于中国传统医学中的民间疗法和家庭常用的小秘方，特别针对常见肠胃问题提供了一系列简单易行、副作用小的治疗方法。主要内容包括但不限于：1. 胃痛、胃寒等常见症状的辨识方法。2. 不同体质的人适用的不同食疗方案。3. 日常生活中可...

Assen2周前 (01-18)9

《好孕，从卵子开始【每年帮助全世界30000名读者有效备孕！北京协和医院、北京妇产医院主任医师联袂推荐，美国各大生殖医学中心常备指导书。】》瑞贝卡·费特

《好孕，从卵子开始》这本书主要关注女性在备孕期如何通过改善卵子质量来提高怀孕的成功率。该书得到了北京协和医院及北京妇产医院主任医师的高度评价，并被美国各大生殖医学中心列为指导书籍之一。主要内容包括：1. 分析影响卵子健康的因素，如饮食、生活习惯以及环境等。2. 提供改善卵子质量和数量的具体建议与方法...

Assen2周前 (01-18)9

《好好洗个澡：护肤从正确洁肤开始（知乎陈语岚作品） (知乎「一小时」系列)》陈语岚 & 知乎

《好好洗个澡：护肤从正确洁肤开始（知乎陈语岚作品） (知乎「一小时」系列)》由陈语岚撰写，该书属于知乎“一小时”系列，聚焦于个人护理领域中的一个重要环节——正确的清洁皮肤方法。主要内容包括：- 如何选择适合自己的洁面产品；- 清洁皮肤的正确步骤和技巧；- 不同肤质的人群应该如何进行针对性地护肤；-...

Assen2周前 (01-18)10

《好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南》布莱恩·万辛克

《好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南》这本书的主要内容是关于如何通过改变饮食习惯和环境来达到健康减肥的目的。书中提出了许多实用的方法和策略，帮助读者在不需要强制自己忍饥挨饿或过度自律的情况下实现瘦身目标。布莱恩·万辛克博士是一位著名的心理学家和社会学家，在行为科学领域有着深厚的研究背景，他的研...

Assen2周前 (01-18)9

《好好休息：精力充沛的科学管理方法（全面、专业、尖端、实用，增强代谢功能，改善身体疲劳，找回元气满满的自己！后浪出品）》帕特里克•麦基翁 & 爱丽丝•格雷戈里 & 马修•沃克 & 等

这本书《好好休息：精力充沛的科学管理方法》由帕特里克·麦基翁、爱丽丝·格雷戈里和马修·沃克共同撰写，他们是睡眠研究领域的专家。本书主要探讨了如何通过科学的方法来改善睡眠质量，进而提升个人的整体健康状况和日常表现。内容方面，这本书详细分析了现代人面临的各种睡眠障碍及其对身心健康的影响，并提供了一系列基...

Assen2周前 (01-18)8

《呼吸革命（重新学会呼吸，找回健康本能! 6大呼吸方法，改善失眠、焦虑、打鼾、易疲劳等问题，售出39种语言版权,《纽约时报》连续在榜19周。古老智慧与前沿科学兼备，知识与练习同步，全家人适用，随时随地练习） (未读·生活家)》（美）詹姆斯·内斯特

《呼吸革命》是由美国作家詹姆斯·内斯特撰写的一本书籍。该书汇集了古老的智慧与现代科学研究成果，旨在探讨和普及正确的呼吸方法对身心健康的重要性。主要内容包括：1. 探讨人类在进化过程中形成的呼吸习惯及其对健康的影响。2. 分析现代社会中不良的呼吸模式如何导致失眠、焦虑等问题，并介绍6种具体有效的呼吸练...

Assen2周前 (01-18)9

《呼吸运动全书【豆瓣8.9！畅销欧洲16年，凝聚国际运动解剖学专家40年专业经验，从根源上理解呼吸。】》布朗蒂娜·卡莱-热尔曼

《呼吸运动全书》是一本由国际运动解剖学专家布朗蒂娜·卡莱-热尔曼编写的著作，该书自出版以来已在欧洲畅销长达16年，并获得了读者的高度评价，在豆瓣上评分高达8.9分。主要内容包括：这本书深入探讨了人体的呼吸机制及其与整体健康和表现的关系。作者结合了解剖学、生理学以及运动科学的知识，解释了正确的呼吸方式...

Assen2周前 (01-18)8

《呼吸的力量（抗压·助眠·瘦身·促消化，自由潜世界冠军&运动医学教授精心打造10堂科学呼吸课，为身体充能补氧。后浪出品）》米凯·马里奇

《呼吸的力量》这本书由自由潜水世界冠军及运动医学教授米凯·马里奇精心撰写。本书内容围绕科学呼吸技巧展开，旨在通过十堂课的形式向读者传授如何运用正确的呼吸方法来增强身体机能、减轻压力、改善睡眠质量、促进消化和帮助瘦身。书中结合了作者多年的专业经验和科学研究成果，为希望提高自身健康水平的人群提供了一套实...

Assen2周前 (01-18)9

《呵护肺脏健康课堂 (大众健康课堂丛书)》王萍

《呵护肺脏健康课堂》是“大众健康课堂丛书”中的一本，由王萍编写。本书主要围绕如何保护和维护肺部健康展开，内容涵盖了肺功能的基本知识、常见呼吸系统疾病的预防与治疗措施、日常生活中改善空气质量的建议以及增强免疫力的方法等。阅读这本书的意义在于帮助读者了解肺脏的重要性及其在人体生理中的作用，提高对呼吸道疾...

Assen2周前 (01-18)9

《何氏铺灸治百病_灸法的重大突破》何天有

本书名为《何氏铺灸治百病_灸法的重大突破》，由何天有撰写。主要内容：该书详细介绍了何氏家族传承的铺灸疗法，这是一种独特的中医治疗方法，以大面积、多穴位的艾灸为特点，旨在通过改善人体气血循环来治疗各种疾病。书中不仅列举了大量临床案例，还系统地阐述了铺灸的历史背景、理论基础以及实践操作方法。阅读意义：对...

Assen2周前 (01-18)8

《吃早餐，彻底改变了我》Hana著，卤猫绘

《吃早餐，彻底改变了我》是一本由作家Hana撰写，并由插画师卤猫绘制插图的作品。这本书主要探讨了早晨食用早餐对于人们日常生活的积极影响和改变。书中详细记录了作者如何通过坚持每天吃早餐来改善自己的健康状况、提高工作效率以及增强社交关系等方面的实际体验。阅读这本书的意义在于，它不仅提供了一种简单却有效的...

Assen2周前 (01-18)16

《不生病的纪律_女人身心性护养宝典 (国医健康绝学系列)》张鹤瑶

《不生病的纪律_女人身心性护养宝典 (国医健康绝学系列)》是张鹤瑶编著的一本书籍，主要围绕女性身心健康护理进行探讨，涵盖了中医养生、心理调适和生活方式等多个方面，旨在帮助现代女性通过科学的方法维护身体健康。主要内容包括但不限于：1. 传统中医理论：书中深入解析了中医学关于女性生理特点的理论知识，如经...

Assen2周前 (01-17)18

《常见病症古代名家医案选评丛书：中风_哮喘_黄疸_瘟疫_咳嗽_胃脘痛_眩晕_不寐_肿胀_泄泻_胸痹_郁证医案专辑(套装共12册方，古法今用)》盛增秀 & 王英 & 高晶晶 & 陈永灿 & 李晓寅 & 江凌圳 & 竹剑平 & 白钰 & 朱杭溢 & 庄爱文

《常见病症古代名家医案选评丛书：中风_哮喘_黄疸_瘟疫_咳嗽_胃脘痛_眩晕_不寐_肿胀_泄泻_胸痹_郁证医案专辑(套装共12册方，古法今用)》是由盛增秀、王英、高晶晶、陈永灿、李晓寅、江凌圳、竹剑平、白钰、朱杭溢和庄爱文等十位作者共同编撰的一套医学丛书。这套书主要收录了古代中医名家针对十二种常见病症...

Assen2周前 (01-17)14