健康第8页 - 猎人传书

《功能性训练动作解剖图解：力量训练》沈兆喆 & 王雄

《功能性训练动作解剖图解：力量训练》一书主要聚焦于解释和演示各种功能性和力量性锻炼的动作，这些练习旨在增强身体的整体机能表现。书中通过详细的解剖学图表来展示肌肉在不同运动中的活动情况，帮助读者更好地理解如何正确地进行每个动作以达到最佳效果，并避免受伤。主要内容包括但不限于：1. 功能训练的基本原理和...

Assen3个月前 (01-17)57

《高建忠读《脾胃论》》高建忠

《高建忠读〈脾胃论〉》是现代医学专家高建忠撰写的一本书籍。该书主要围绕宋代医家李东垣的经典著作《脾胃论》进行深入解读和阐述，系统地分析了脾胃在人体健康中的核心地位及其理论体系，并结合实际临床经验对脾胃病的治疗提出了独到见解。主要内容包括但不限于：1. 对《脾胃论》原著文本的精读与注释。2. 从现代医...

Assen3个月前 (01-17)76

《肝胆病 (专家答疑系列)》求医问药杂志编辑部

《肝胆病（专家答疑系列）》是由求医问药杂志编辑部编著的一本书。该书主要内容涵盖了肝脏和胆囊疾病的诊断、治疗以及日常保健等方面的知识，包括但不限于病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化、肝癌等常见病症的介绍与预防措施。阅读此书的意义在于帮助读者更好地了解肝胆疾病的相关知识，提高自我健康管理能力。对于患...

Assen3个月前 (01-17)56

《浮世烦恼（献给在人生跑道上辛苦前行的每一个人诊疗超过3万例的职业健康医师剖析职场人常见的50个烦恼后疫情时代对抗内卷的心灵疗愈宝典 5分钟解决一个小烦恼直面焦虑困境，化解消极情绪，保持良好心态）》[日]尾林誉史著 & 张铃译

这本书《浮世烦恼》，由日本作家尾林誉史撰写，并由张铃翻译成中文。该书针对在职场中遇到各种心理和情感挑战的人群，提供具体的应对策略与建议。主要内容包括：1. 尾林誉史作为一位职业健康医师，基于他诊疗超过3万例的临床经验，分析并总结了职场人普遍存在的50个常见烦恼。2. 该书旨在帮助读者解决生活中的小困...

Assen3个月前 (01-17)54

《改善视力的57种方法》梁峻主编

《改善视力的57种方法》是一本由梁峻主编的专业书籍，主要针对现代人因长时间使用电子设备而导致的眼睛疲劳和视力下降问题提供了全面的解决方案。主要内容包括：1. 科学护眼知识：介绍眼睛的基本生理构造、视觉工作原理以及常见的视力问题。2. 改善视力的方法：书中详细列举了57种实用方法，涵盖日常生活中如何正...

Assen3个月前 (01-17)46

《改变你生活的抗炎指导书：抗炎生活_炎症害怕我们这样吃（全2册）（日常抗炎指南 _ 抗炎饮食宝典！延缓老化、摆脱疾病）》池谷敏郎，王伟岸，王寰，李婷

《改变你生活的抗炎指导书：抗炎生活_炎症害怕我们这样吃（全2册）》是由池谷敏郎与王伟岸、王寰及李婷共同编写的关于健康生活方式和饮食指南的一套书籍。本书旨在通过介绍科学的抗炎知识，帮助读者了解身体炎症对健康的潜在威胁，并提供了一系列实用的方法来预防或减轻炎症。主要内容包括：1. 基础知识：解释了人体内...

Assen3个月前 (01-17)45

《妇产科男医生告诉你：让你含着眼泪微笑的酸甜孕事》田吉顺

《妇产科男医生告诉你：让你含着眼泪微笑的酸甜孕事》一书由田吉顺撰写，他是一位在中国享有盛誉的妇产科专家和作家。本书主要讲述了怀孕期间的各种故事与经历，以轻松幽默的语言分享了作者作为专业医生在临床工作中的所见所感。书中不仅详细描述了许多孕妇可能遇到的问题及其解决方法，还穿插了一些温馨、有趣的故事，让读...

Assen3个月前 (01-17)41

《飞龙针法【宗《黄帝内经》治神思想，以针御神，以神调气，通任督，补元气。失传已久的针灸灵魂，道医秘而不传的绝技。】》李长俊

《飞龙针法》是一本专注于传统中医学领域，特别是针灸疗法的专业书籍。这本书基于《黄帝内经》中的“治神”思想，强调通过针刺来调节人体的精神状态，进而影响和调和气机，促进任脉和督脉的畅通，并补充元气。书中介绍了一种失传已久的针灸技术，这项技术被认为是道医群体内部秘密传承的独特技艺。主要内容：- 《飞龙针法...

Assen3个月前 (01-17)44

《非奋斗减肥：不节食，不运动，轻松吃瘦10法则》田珂

《非奋斗减肥：不节食，不运动，轻松吃瘦10法则》一书由田珂撰写。该书强调了通过调整饮食习惯而非传统的节食和过度运动来实现健康体重管理的理念。主要内容包括：1. 营养平衡原则：介绍如何在日常饮食中获得均衡的营养。2. 食物选择技巧：提供识别并选择有助于减肥的食物的方法。3. 餐前策略：推荐一些简单的步...

Assen3个月前 (01-17)50

《儿科危重病症防治手册》孙绪丁,卓琳

《儿科危重病症防治手册》由孙绪丁和卓琳编写。这本书主要涵盖了儿童重症医学领域的关键内容，包括但不限于新生儿呼吸窘迫综合征、早产儿管理、急性肺损伤、严重感染性疾病以及其他常见的儿科急症处理方法和技术。书中详细介绍了各种疾病的诊断标准、治疗原则以及最新的研究进展。阅读此书的意义在于它能够帮助医生和医疗工...

Assen3个月前 (01-17)66

《锻炼（哈佛大学进化生物学家、《人体的故事》作者丹尼尔·利伯曼从人类学和进化学的角度向我们讲述锻炼不是人类的本能，我们该如何正确地使用身体）》丹尼尔·利伯曼

《锻炼》这本书由丹尼尔·利伯曼撰写，他是哈佛大学的一位进化生物学家，并且是畅销书《人体的故事》的作者。在这本书中，利伯曼教授从人类学和进化学的角度探讨了身体运动的重要性以及如何正确地使用我们的身体。主要内容包括：- 重新定义锻炼的概念：书中挑战了人们普遍认为“人天生就爱动”的观念，指出在现代环境下，...

Assen3个月前 (01-16)53

《对抗空气病(中国故事）》崔筝 & 王玲

《对抗空气病（中国故事）》是由崔筝和王玲两位作者共同撰写的一部作品。这本书聚焦于中国的环境问题，特别是空气质量的问题，通过一系列的故事来展示普通人如何在恶劣的环境中寻找健康的生活方式，并探讨了环境保护的重要性以及个人行动的力量。主要内容包括：- 各个城市中因为空气污染而受到影响的真实案例。- 科学解...

Assen3个月前 (01-16)43

《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）》乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)

《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）》是由乔恩·卡巴金撰写的一本关于如何通过正念练习来应对生活中各种挑战的书籍。主要内容包括：1. 正念的基本概念及其在减轻心理与生理痛苦方面的应用。2. 如何将正念融入日常生活，以提高生活质量并减少压力和疼痛的影响。3. 详细的正念实践指导，...

Assen3个月前 (01-16)57

《多肉小世界：养好多肉很简单》慢生活工坊

《多肉小世界：养好多肉很简单》是“慢生活工坊”系列中的一本，该书主要介绍了如何养护多肉植物的相关知识和技巧。书中详细阐述了多肉植物的特点、生长环境要求以及常见病虫害的防治方法等内容。通过阅读这本书，读者可以了解到不同种类多肉植物的独特魅力，并学习到实用的栽培技术，帮助自己在家中轻松养出健康美丽的多肉...

Assen3个月前 (01-16)100

《边学边用针灸治疗常见病》蔚永运

《边学边用针灸治疗常见病》是一本关于中医针灸实践的专业书籍，由蔚永运编写。本书主要介绍了如何通过学习和应用针灸技术来治疗常见的疾病。书中详细列举了多种疾病的病因、症状以及相应的针灸治疗方法，并提供了一些实际操作的案例分析。阅读这本书的意义在于它能够帮助读者深入了解针灸这一传统医学疗法的知识与技巧，尤...

Assen3个月前 (01-16)46

《颠覆性医疗革命：未来科技与医疗的无缝对接》[匈牙利]赫塔拉·麦斯可 Bertalan Meskó

《颠覆性医疗革命：未来科技与医疗的无缝对接》一书由匈牙利作家赫塔拉·麦斯可（Bertalan Meskó）撰写，他是一位知名的健康信息学专家和数字医学倡导者，在全球范围内推广使用技术来改善医疗服务。这本书深入探讨了现代科技如何改变医疗行业的面貌，并预测未来几十年内可能出现的创新成果。主要内容包括但不...

Assen3个月前 (01-16)69

《第一次当奶爸（全球热卖北京玛丽妇婴医院、新浪、腾讯、网易、搜狐读书频道重磅推荐；《妈咪宝贝》等倾力报道。风靡欧洲，数百万家庭都在使用的奶爸教科书！） (孕期育儿系列)》马克•伍兹

这本书《第一次当奶爸》由马克·伍兹撰写，是孕期育儿系列中的一本。书中详细介绍了新手父亲在孩子出生前后需要了解的知识和技能，包括如何照顾新生儿、与妻子共同分担育儿责任以及应对产后情绪变化等多方面的内容。阅读此书的意义在于帮助即将成为父亲的男性更好地理解生育过程中的重要性和角色转变，增强他们对家庭的责任...

Assen3个月前 (01-16)59

《低碳水生活（简单、不挨饿、可持续的低碳水饮食指南，解决关于碳水摄入的困惑）》埃里克·韦斯特曼 & 埃米·伯杰

《低碳水生活》这本书由埃里克·韦斯特曼和埃米·伯杰共同撰写，旨在为读者提供一个简单、实用且可持续的低碳水饮食指南。两位作者均在营养学领域有着深厚的专业背景，他们的合作使得本书内容既有科学依据又易于实践。主要内容包括：1. 介绍什么是低碳水化合物饮食及其与健康的关系。2. 分析不同人群适合采用低碳水饮...

Assen3个月前 (01-16)52

《丁香医生人体调查组》丁香医生

《丁香医生人体调查组》是由丁香医生团队编写的科普书籍。该书以通俗易懂的语言和丰富的图表，深入浅出地介绍了人体生理学的基本知识以及健康生活方式的重要性。书中不仅涵盖了常见疾病的预防与治疗，还特别关注了日常生活中容易被忽视但对健康至关重要的小细节。主要内容包括但不限于：- 人体各系统的正常运作机制- 常...

Assen3个月前 (01-16)57

《当死亡化作生命（一部鲜为人知的移植外科医学史。真实讲述医院里的那些事儿，外科医生以谦卑之心写成的一本关于希望、勇气、创新、奉献的生命之书。）》约书亚·梅兹里希

《当死亡化作生命》是由美国著名移植外科医生约书亚·梅兹里希所著的一部医学史书籍，它详细记录了移植外科领域的历史发展和重要事件。主要内容：这本书全面回顾了器官移植手术从萌芽阶段到成熟发展的整个过程。书中不仅描述了一系列重要的科学突破和技术革新，还深入探讨了这一过程中医生、科学家以及患者个人的故事。梅兹...

Assen3个月前 (01-16)46

《当医生成为病人：一位乳腺癌专家的成功抗癌之旅 (美国乳腺癌研究领军人物的乳腺癌治愈手记！从基因到环境，从预防到诊断，从治疗到康复，全方位讲述关于乳腺癌的一切。)》帕梅拉·蒙斯特（Pamela Munster）

《当医生成为病人：一位乳腺癌专家的成功抗癌之旅》是由美国著名乳腺癌研究领军人物帕梅拉·蒙斯特（Pamela Munster）所著。作为斯坦福大学医学院的研究员，她在癌症治疗领域有着丰富的经验与贡献。本书详细记录了作者在确诊乳腺癌后如何利用自己作为医生的专业知识来应对疾病的过程。从基因检测到环境因素的...

Assen3个月前 (01-16)48

《丹尼尔斯经典跑步训练法：世界最佳跑步教练的跑步公式 (湛庐乐跑人生系列图书)》杰克•丹尼尔斯

《丹尼尔斯经典跑步训练法：世界最佳跑步教练的跑步公式》是杰克·丹尼尔斯所著的一本关于跑步训练的专业书籍，属于湛庐乐跑人生系列之一。主要内容本书详细介绍了丹尼尔斯教授基于生理学和生物力学原理开发的科学跑步训练方法。书中包括了如何根据个人能力制定个性化训练计划、不同距离跑步项目的专项训练技巧以及恢复与避...

Assen3个月前 (01-16)49

《爱上跑步的13周》伊恩·麦克尼尔 & 加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会

《爱上跑步的13周》是一本由伊恩·麦克尼尔和加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会共同编写的关于跑步训练计划的书籍。这本书旨在帮助初学者逐步建立起持续跑步的习惯，通过为期13周循序渐进的指导，使读者能够安全、有效地开始他们的跑步之旅。主要内容包括：- 如何设定个人目标并制定实现这些目标的具体步骤。- 介...

Assen3个月前 (01-16)66

《本能论新解——郭氏中医心悟（大医传承实录丛书，破解《伤寒论》核心密码。郭生白大医毕生研读并实践《伤寒论》，创建本能系统医学，其嫡孙郭达成院长力推食疗这种健康养生模式。）》郭生白 & 郭达成

《本能论新解——郭氏中医心悟》是“大医传承实录丛书”中的一本，由郭生白和其嫡孙郭达成共同编著。这本书主要探讨了《伤寒论》，这是中国古代医学经典之一，被视作中医药学的基础著作。作者毕生研读并实践《伤寒论》，在此基础上创立了本能系统医学理论体系，这是一种将人体的自然恢复能力和防御机制视为核心概念的医学思...

Assen3个月前 (01-15)55

《茶掌柜带你入门：年轻人的第一杯茶（知乎谢伟文作品） (知乎「一小时」系列)》谢伟文 & 知乎

《茶掌柜带你入门：年轻人的第一杯茶（知乎谢伟文作品） (知乎「一小时」系列)》是知乎用户谢伟文的作品，该书作为“知乎一小时”系列的一部分，旨在为年轻读者提供一个轻松了解中国茶文化的窗口。书中主要内容围绕着茶叶的基本知识、泡茶技巧以及如何选择适合自己口味的茶品进行详细介绍。作者以通俗易懂的语言和生...

Assen3个月前 (01-15)38

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