《皇家饮食调养指南》（元）忽思慧 (azw3格式)

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书籍介绍：

《皇家饮食调养指南》，又名《饮膳正要》，是一本在元代编撰的重要医学著作。这本书的主要内容涉及食物的营养价值与健康益处，特别是如何通过合理膳食来保持身体健康和预防疾病。书中详细记录了各种食材的功效、烹饪方法以及食疗方剂，为读者提供了全面的食物选择指导。
《饮膳正要》不仅是一部饮食指南，更是一本养生宝典，强调了饮食对身体健康的深远影响，提倡均衡摄入各类营养物质以达到调养身体的目的。此外，书中还包括了一些针对特定健康问题的调理建议和食疗方剂，对于希望改善体质、增强免疫力的人群具有很高的参考价值。
《饮膳正要》的价值在于它为后世提供了宝贵的食物治疗知识，并且在中医养生学领域占据重要地位。通过学习这本书的内容，读者可以更好地了解食物与健康的关联，掌握科学的饮食原则和技巧，从而实现自我保健的目标。