《棉花糖实验》[美] 沃尔特·米歇尔（Walter Mischel） (azw3格式)

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书籍介绍：

《棉花糖实验》是由美国心理学家沃尔特·米歇尔所著的一本书籍。该书详细介绍了著名的“棉花糖实验”，这一研究揭示了人类在面对即时满足与延迟满足之间的心理冲突和决策机制。
主要内容包括：
- 实验设计：描述了如何通过让儿童选择立即吃一个棉花糖或者等待一段时间以换取更多棉花糖，来测试他们的自我控制能力。
- 科学发现：研究结果表明，能够延迟满足的孩子将来更有可能在学业、人际关系和社会生活方面取得成功。实验还揭示了个体差异背后的心理机制，包括情绪调节策略和思维方式等。
阅读意义：
- 深度理解人类行为：《棉花糖实验》帮助读者更好地认识自己及他人如何做出决策，并影响这些选择的长期后果。
- 培养自我管理能力：书中提供的见解对于想要提高自身延迟满足技能的人来说非常有价值，可以应用于个人目标设定、财务管理乃至健康习惯等多个方面。
- 推动教育理念改革：研究结果为儿童教育提供了新的视角，鼓励学校和家长培养孩子的意志力和其他重要品质。
总结：
《棉花糖实验》不仅是一本关于心理学的经典之作，更是一部对人类行为及其潜在影响有深刻见解的作品。通过详细解释“棉花糖实验”的过程与发现，《棉花糖实验》为我们提供了一个理解自我控制如何塑造个人未来的新框架，并且为教育者、家长以及任何希望改进自己决策习惯的人提供了宝贵的指导和启示。