《心理控制术》(美)麦克斯威尔·马尔茨 著 (epub格式)

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《心理控制术》一书由美国作家麦克斯威尔·马尔茨撰写，他是一位心理学家和整形外科医生，在行为科学领域具有深厚的研究背景。
本书的主要内容围绕如何通过自我暗示、正面思考以及情绪管理等技巧来改善个人的心理状态与生活品质。书中详细阐述了人们可以通过改变自己的思维方式和态度来控制自己生活的各个方面，并提供了具体的方法和技术帮助读者在面对挑战时保持积极乐观的态度，克服恐惧和焦虑，建立自信。
阅读《心理控制术》的意义在于它能够为读者提供一套实用的策略和技巧，用以改善自我认知、增强自信心并提升生活幸福感。此外，这本书还强调了内在力量的重要性以及如何通过改变自己的思维模式来实现个人成长和发展目标。
总结来说，《心理控制术》是一本关于心理学和个人发展的重要读物，它为读者提供了理解和掌握自身心理状态的方法，并教授了一系列实用技巧以促进自我改进和生活质量的提升。