《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》（美）范德考克 著 (epub格式)

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《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》是美国心理学家贝斯·范德考克（Bessel van der Kolk）的作品，这本书聚焦于心理创伤对个体的影响以及如何进行有效的治疗。
主要内容：
1. 神经科学视角下的心理创伤：本书从最新的神经科学研究成果出发，探讨了心理创伤是如何在大脑中留下痕迹，并影响着个体的行为、情感和认知过程。
2. 创伤与记忆：详细解释了创伤记忆的特性，包括它们为何难以被言语化以及如何以一种非语言的方式深深植根于身体之中。
3. 创新疗法介绍：书中介绍了多种针对心理创伤的有效治疗方法，如正念冥想、舞蹈治疗等，这些方法旨在帮助个体重新建立与自身及他人的连接感，并学会如何调节情绪和应对压力。
4. 个人故事分享：通过分享多个真实的案例和个人经历，作者生动地展示了人们是如何克服心理创伤的。
阅读意义：
- 为那些遭受过心理创伤的人提供了一个新的视角来看待自己的经历；
- 对于心理健康领域的专业人士来说，则是了解现代创伤治疗理论和技术的重要资源；
- 还可以启发读者思考关于人类心灵与身体之间复杂而微妙的关系，帮助人们更好地理解自己以及周围人的行为模式。
总结：
《身体从未忘记》不仅是一本深入浅出地介绍心理创伤及其治疗方法的专业书籍，更是一部触动人心的故事集。它挑战了传统的治疗观念，并提出了一系列具有创新性的见解和实践方法，对于任何想要深入了解这一领域的人来说都是一份宝贵的资料。