《教你学游泳 (阳光少年运动体能系列)》王正伦 (azw3格式)

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书籍介绍：

《教你学游泳 (阳光少年运动体能系列)》是针对青少年读者编写的一本关于游泳技巧和知识的手册，属于“阳光少年运动体能系列”之一。本书主要内容包括但不限于：
1. 游泳基本知识：介绍水性、安全须知等基础知识。
2. 技术训练与指导：详细讲解如何进行蛙泳、自由泳等常见泳姿的技术要点。
3. 体能锻炼方法：提供增强游泳能力的身体素质练习方案。
4. 安全教育：强调在水中活动时的安全意识及紧急情况应对措施。
阅读这本书的意义在于：
- 学习科学的游泳技巧，提高运动表现；
- 增强身体协调性和耐力，促进身心健康；
- 提升水上安全意识和自救能力；
- 作为家长或教师可以参考此书为青少年制定合适的训练计划。
总结：《教你学游泳》是一本内容丰富、实用性强的专业书籍，适合于希望了解并掌握游泳技能的青少年读者群体。通过阅读本书，不仅可以学到专业的游泳知识和技术，还能增强自我保护意识，在享受水中乐趣的同时保证自身安全。