《接受不等于遗忘》(美)埃米·尼特菲尔德(Emi Nietfeld)著 & 陈晓颖译 (azw3格式)

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书籍介绍：

《接受不等于遗忘》是由美国作家埃米·尼特菲尔德撰写的一本书，中文版由陈晓颖翻译。这本书的主题涉及对创伤记忆和个人经历的理解与处理方式，强调的是在面对过去痛苦的经历时，如何通过接受现实来达到一种内心的和解，并不是要人们忘记过去的伤痛，而是学会以健康的方式去面对它、理解它。
主要内容包括：
- 探讨个人如何与自己的过去达成和解。
- 分析创伤经历对个体心理健康的长期影响。
- 提供实用的策略帮助读者应对负面记忆带来的困扰。
- 讨论接受自己全部历史的重要性，包括那些困难时期。
阅读意义在于：
- 帮助人们更好地理解自身情感反应背后的原因。
- 为经历过类似困境的人提供支持和指导。
- 鼓励积极的心理健康实践以促进个人成长和发展。
- 强调了接纳过去经历而不是试图抹去它的价值。
总结来说，《接受不等于遗忘》是一本关于如何处理创伤性记忆和个人故事的书籍，旨在帮助读者学会与自己的历史共存并从中找到力量。它不仅能够为那些在情感上挣扎的人们提供安慰和指导，还鼓励他们通过理解过去来创造一个更加积极的未来。