《精力管理：管理精力，而非时间 互联网+时代顺势腾飞的关键》（美）吉姆•洛尔（Jim Loehr），（美）托尼•施瓦茨（Tony Schwartz） 著 (epub格式)

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《精力管理：管理精力，而非时间 互联网+时代顺势腾飞的关键》是由吉姆·洛尔（Jim Loehr）和托尼·施瓦茨（Tony Schwartz）合著的一本书。
吉姆·洛尔是一位著名的精神健康专家、企业家及作家，专注于个人成长与发展领域。他创立了LGE公司，该公司致力于通过体育训练的原理来改善人们的工作和个人生活。托尼·施瓦茨则是一名知名的企业家和思想领袖，以倡导人类效能理论而著称。
本书的核心内容集中在如何有效管理精力而不是时间的观点上，强调在快速变化且充满压力的互联网+时代中，个人和组织需要更加注重提高工作效率的同时维护良好的身心健康状态。书中提出了“能量管理”的概念，指出人的能力取决于四个关键因素：体能、情感、思维以及精神，并给出了具体的策略来提升这四个方面的能力。
阅读这本书的意义在于帮助读者理解如何通过有效地分配精力而非简单的时间规划，在快节奏的工作环境中达到更好的工作和生活平衡，从而实现个人价值的最大化。对于忙碌的专业人士来说，《精力管理》提供了一套实用的方法论，可以帮助他们在长时间的高强度工作中保持高效、健康的状态，避免过度劳累导致的各种问题。
总结：《精力管理》这本书通过介绍“能量管理”理念及其实施方法，为读者在现代社会中应对压力与挑战提供了有力支持。书中不仅包含了深刻的理论知识，还包含了许多实践性的建议和案例研究，对于希望提高自我效能感的人们来说是一本非常有价值的读物。