当前位置:首页 > 电子书 > 效率 > 正文内容

《注意力:专注的科学与训练》[法] 让-菲利普·拉夏 著

Assen8个月前 (12-19)效率141

《注意力:专注的科学与训练》[法] 让-菲利普·拉夏 著 (epub格式)

下载链接:

《注意力:专注的科学与训练》[法] 让-菲利普·拉夏 著.zip

在线预览:

《注意力:专注的科学与训练》[法] 让-菲利普·拉夏 著_在线预览.pdf

为支持本站运维,请助1.9元查看解压密码,谢谢。

《注意力:专注的科学与训练》是由法国作家让-菲利普·拉夏所著的一本书籍。该书深入探讨了现代生活中人们面临的注意力分散问题,结合心理学、神经学和认知科学研究成果,揭示了如何有效管理和提升个人的注意力能力。
主要内容包括:
1. 注意力机制解析:解释大脑是如何分配有限的资源来处理信息,并详细介绍了不同类型的注意(如选择性注意、持续性注意等)。
2. 技术与社会环境的影响:分析数字时代背景下,社交媒体、电子邮件和即时通讯软件如何影响人们的专注力及其工作生活中的表现。
3. 注意力训练方法:提供一系列科学有效的策略和技术来提高个人的集中度,比如正念冥想练习、时间管理技巧以及设定明确目标等。
阅读意义:
1. 帮助读者理解大脑是如何工作的,并认识到改善注意力的重要性;
2. 通过学习书中提供的实用建议和技巧,可以有效应对日常生活中的各种干扰因素,提升工作效率和个人幸福感;
3. 对于教育工作者来说,了解学生在课堂上的分心原因及如何帮助他们培养更好的注意力也有很大帮助。
总结:《注意力》是一本结合最新科学研究成果的实用性指南书籍,它不仅有助于人们更好地理解自己大脑的工作原理,还提供了具体的操作方法来改善个人专注力。对于希望提高工作和学习效率、减少压力的人来说,《注意力》是一本非常有价值的读物。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由电子书免费下载发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://shgis.cn/post/1043.html

分享给朋友:

“《注意力:专注的科学与训练》[法] 让-菲利普·拉夏 著” 的相关文章

《瞬间之美》Robert Hoekman Jr. 著

《瞬间之美》Robert Hoekman Jr. 著

《瞬间之美》Robert Hoekman Jr. 著 (epub格式)下载链接:《瞬间之美》Robert Hoekman Jr. 著.zip在线预览:《瞬间之美》Robert Hoekman Jr. 著_在线预览.pdf为维持本站运营,请赞助一点点零钱查看解压密码,谢谢。[Xhide][/Xhide...

《掌控谈话【FBI前国际人质危机谈判专家克里斯.沃斯 20年实战经验全面总结。樊登强烈推荐!】》克里斯·沃斯,塔尔·拉兹 著

《掌控谈话【FBI前国际人质危机谈判专家克里斯.沃斯 20年实战经验全面总结。樊登强烈推荐!】》克里斯·沃斯,塔尔·拉兹 著

《掌控谈话【FBI前国际人质危机谈判专家克里斯.沃斯 20年实战经验全面总结。樊登强烈推荐!】》克里斯·沃斯,塔尔·拉兹 著 (epub格式)下载链接:《掌控谈话【FBI前国际人质危机谈判专家克里斯.沃斯 20年实战经验全面总结。樊登强烈推荐!】》克里斯·沃斯,塔尔·拉兹 著.zip在线预览:《掌控...

《游戏改变世界:游戏化如何让现实变得更美好》简·麦格尼格尔 著

《游戏改变世界:游戏化如何让现实变得更美好》简·麦格尼格尔 著

《游戏改变世界:游戏化如何让现实变得更美好》简·麦格尼格尔 著 (epub格式)下载链接:《游戏改变世界:游戏化如何让现实变得更美好》简·麦格尼格尔 著.zip在线预览:《游戏改变世界:游戏化如何让现实变得更美好》简·麦格尼格尔 著_在线预览.pdf为维持本站运营,请赞助一点点零钱查看解压密码,谢谢...

《如何进行思考(快速思考+视觉思考+创意思维+目标思考)》【英】查尔斯▪菲利普斯 著 郭世雄 周丽萍 译

《如何进行思考(快速思考+视觉思考+创意思维+目标思考)》【英】查尔斯▪菲利普斯 著 郭世雄 周丽萍 译

《如何进行思考(快速思考+视觉思考+创意思维+目标思考)》【英】查尔斯▪菲利普斯 著 郭世雄 周丽萍 译 (epub格式)下载链接:《如何进行思考(快速思考+视觉思考+创意思维+目标思考)》【英】查尔斯▪菲利普斯 著 郭世雄 周丽萍 译.zip为支持本站运维,请助1.9元查看解压密码,谢谢。[Xhi...

《如何高效阅读》(美)孔普(Kump,P.) 著

《如何高效阅读》(美)孔普(Kump,P.) 著

《如何高效阅读》(美)孔普(Kump,P.) 著 (epub格式)下载链接:《如何高效阅读》(美)孔普(Kump,P.) 著.zip在线预览:《如何高效阅读》(美)孔普(Kump,P.) 著_在线预览.pdf为支持本站运维,请助1.9元查看解压密码,谢谢。[Xhide][/Xhide]《如何高效阅读...

《学习力:颠覆职场学习的高效方法》王世民 著

《学习力:颠覆职场学习的高效方法》王世民 著

《学习力:颠覆职场学习的高效方法》王世民 著 (epub格式)下载链接:《学习力:颠覆职场学习的高效方法》王世民 著.zip在线预览:《学习力:颠覆职场学习的高效方法》王世民 著_在线预览.pdf为支持本站运维,请助1.9元查看解压密码,谢谢。[Xhide][/Xhide]《学习力:颠覆职场学习的高...

发表评论

访客

看不清,换一张

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。