《如何学习》[美]本尼迪克特·凯里 著 (epub格式)

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《如何学习》是由美国作家本尼迪克特·凯里所著的一本书。该书深入探讨了现代科学对人类大脑工作方式的理解，旨在为读者提供一系列基于科学研究的学习方法和技巧。
主要内容包括：
1. 学习的本质：解释大脑在学习过程中是如何工作的，以及各种学习障碍的根源。
2. 错误的认知模式：挑战了一些关于学习的传统观念，例如“熬夜复习”、“专注力是有限资源”，通过科学证据提出替代性的观点。
3. 实践策略：提供了一系列经过科学研究验证的学习技巧，包括如何更有效地阅读、记忆和复习材料。
4. 环境因素的影响：探讨了环境（如光线、温度等）对学习效果的影响，并给出了相应的建议。
5. 应用实践：通过真实案例分析具体的应用场景，帮助读者将理论知识转化为实际行动。
《如何学习》的阅读意义在于它不仅提供了科学依据支持的学习方法论，还能够改变人们对于学习的传统看法。书中提供的策略可以帮助学生、教育工作者以及任何寻求提高个人效率的人改善他们的学习习惯和方式。此外，《如何学习》强调了睡眠的重要性，并解释了为什么在某些情况下分散注意力可能实际上有助于记忆。
总结：《如何学习》是一本结合神经科学与心理学研究成果的实用指南，它挑战了一些根深蒂固的学习方法论，提出了一系列基于科学研究的有效技巧来改善学习效果。这本书对于希望提高自己或他人（如学生）学习成绩的人士来说极具价值。